Các Loại Tinh Dầu An Toàn Dành Cho Bà Bầu, Phụ Nữ Mang Thai

Các loại tinh dầu an toàn dành cho bà bầu, phụ nữ mang thai là gì? Không biết phụ nữ mang thai có nên dùng tinh dầu massage hay không? Khi phụ nữ mang thai thường có nhiều trạng thái bất thường. Các loại tinh dầu có thể giúp các bà bầu cải thiện rất nhiều.

Phụ Nữ Mang Thai Có Nên Dùng Tinh Dầu Không?

1. Khi mang thai cơ thể người phụ nữ đặc biệt nhạy cảm hơn với tinh dầu. Do sự nhạy cảm tăng lên nên cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ sản phẩm nào.
2. Nên tránh sử dụng tinh dầu trong ba tháng đầu của thai kỳ. Hoặc chỉ sử dụng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhà hương liệu được chứng nhận chuyên nghiệp và đã thực hành chăm sóc sức khỏe.

Một Số Cách Sử Dụng Tinh Dầu An Toàn Cho Bà Bầu:

Nếu bạn muốn sử dụng tinh dầu cho phụ nữ có thai – bà bầu, tốt nhất nên thực hiện các biện pháp sau:

1. Trong thời kỳ thai nghén nên sử dụng tinh dầu với liều lượng phân nửa liều lượng bình thường và cẩn trọng hơn trong khi sử dụng chúng.
2. Chọn một số loại tinh dầu an toàn cho bà bầu.
3. Đảm bảo chất lượng tinh dầu thiên nhiên, nguyên chất mua từ nhà cung cấp uy tín
4. Không nên uống bất cứ loại tinh dầu nào trong thời kỳ mang thai và cho con bú.
5. Chỉ sử dụng 1 giọt tinh dầu/lần và đã được pha loãng với dầu nền tỉ lệ 1% trên da.
6. Pha loãng tinh dầu và với ít nhất 1 muỗng cà phê (5ml) dầu nền trước khi cho vào bồn tắm hoặc làm mềm da.
7. Nếu muốn sử dụng tinh dầu trong 3 tháng đầu tiên phải hỏi bác sĩ để được tư vấn.

Lưu ý: Nếu đã có lần sảy thai, bạn nên tránh dùng tinh dầu trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Kể cả những loại tinh dầu oải hương, hoa cúc,… thường hữu ích trong thời kỳ thai nghén.

Sử Dụng Tinh Dầu Giúp Giảm Các Triệu Chứng Mang Thai Thông Thường

1. Ốm nghén / Buồn nôn: Mùi thơm tươi mát của tinh dầu vỏ Bưởi Grapefruit, Quýt, Chanh tươi,… giúp giảm buồn nôn hiệu quả. Bạn có thể khuếch tán hoặc dùng ống hít cá nhân.
2. Đau lưng: để giảm đau bạn có thẻ dùng 4 – 5 giọt Oải Hương pha với 1 muỗng canh dầu nền để massage. Hay nhỏ 6 giọt Oải Hương vào nước ấm để tắm giúp làm dịu cơn đau.
3. Chống mất ngủ: pha vào nước tắm tinh dầu ngọc lan tây ylang ylang (tối đa 8 giọt) giúp thư giãn và an thần. Ngoài ra, nhỏ lên gối 2 giọt tinh dầu Oải Hương sẽ giúp thai phụ ngủ ngon hơn.
4. Giảm vết rạn da: Pha 5 giọt Oải Hương với một muỗng canh dầu cám gạo hay dầu hoa anh thảo dùng mát xa mỗi ngày quanh hông và bụng giúp làn da mềm mại hơn. Hãy dùng ở tháng thứ 5 của thai kỳ cho đến lúc bạn trở về trọng lượng, vóc dáng trước đây.
5. Lo lắng, bị stress hay sợ hãi: Khuếch tán vài giọt tinh dầu hoa oải hương hoặc tinh dầu cúc La Mã hoặc tinh dầu vỏ bưởi để thư giãn, giảm mệt mỏi và nâng cao tâm trạng tích cực.
6. Cổ chân sưng húp: Ngâm chân từ nước lạnh đến nước nóng có pha 2 giọt tinh dầu Cam và 1 thìa dầu nền. Sau đó gác chân lên nệm, gối kê và thư giãn.

Sau khi sinh nên pha tinh dầu Hoa Nhài hoặc Ngọc Lan Tây Ylang Ylang vào nước tắm để giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Ngoài ra, bạn có thể thêm vào nước tắm tinh dầu Tràm Trà, Oải Hương có tính khử trùng, giúp giảm con đau. Hoặc có thể pha 5 giọt Phong Lữ, Cam với 2 muỗng canh dầu hạnh nhân để mát xa toàn thân để cân bằng hóc môn.

Những Loại Tinh Dầu An Toàn Khi Sử Dụng Trong Thời Kỳ Mang Thai

1. Tinh dầu Oải hương Lavender: giúp tinh thần thoải mái, thanh thản và cân bằng. Nó cũng làm giảm đau đớn và đau khi mang thai.
2. Tinh dầu sả chanh Lemongrass: mùi hương dễ chịu giúp thư giãn tinh thần, ngủ ngon và đuổi muỗi hiệu quả.
3. Tinh dầu phong lữ Geranium: mùi thơm nhẹ nhàng mang lại cảm giác thoải mái, giảm căng thẳng, trầm cảm.
4. Tinh dầu vỏ bưởi Grapefruit: giúp giảm mệt mỏi, buồn nôn, chóng mặt, thư giãn tinh thần khi khuếch tán trong không khí.
5. Tinh dầu cam ngọt Orange: giúp nâng cao cảm xúc vui vẻ, bình tĩnh và phòng tránh cảm cúm, nghẹt mũi.
6. Tinh dầu ngọc lan tây Ylang Ylang: hương thơm dịu nhẹ giúp giảm lo lắng và stress.
7. Tinh dầu hoa cam Neroli: mùi hương giúp thư giãn, giảm lo lắng và làm đẹp da.
8. Tinh dầu vỏ quýt Mandarin: giúp thư giãn, làm đẹp da, chống nôn.
9. Tinh dầu hoắc hương Patchouli: giảm cảm giác hoang mang, mất kiểm soát.

* Những loại tinh dầu cần tránh, không sử dụng trong thời kỳ mang thai: tinh dầu húng quế basil, tinh dầu nguyệt quế laurel leaf, tinh dầu hoa chuông comfrey, tinh dầu thì là dill, tinh dầu lộc đề xanh wintergreen, tinh dầu ngải cứu wormwood, tinh dầu hoàng đàn cedarwood, tinh dầu xô thơm clary sage, tinh dầu trắc bách diệp cypress, tinh dầu đỗ tùng juniper berry, tinh dầu tía tô đất melissa, tinh dầu xạ hương thyme, tinh dầu hương thảo rosemary.

Hy vọng bài viết này sẽ giúp mọi người biết được những loại tinh dầu nào phù hợp cho phụ nữ mang thai. Sử dụng tốt các loại tinh dầu trên sẽ rất tốt cho bà bầu nên mọi người cần lưu ý. Xin cảm ơn mọi người.